秋季是一个疾病多发且干燥的季节，因此，养生成为了热议的话题。秋季的日常饮食也需要注意保健，在平时的饮食中，对我们身体有益的绿色食物有哪些呢?下面就给大家介绍7种适合秋天吃的绿色养生食物，一起来了解一下　　1、

　　每当秋季，石榴的果实种子色彩缤纷，红如玛瑙，白若水晶。石榴入口汁多，酸甜爽口，有“御饥疗渴，解酲止醉”之功。除鲜食外，如加工成清凉饮料或酿酒造醋，则滋味独特，别具风格。　　1、抗氧化　　据分析，石榴果实含鞣

　　饥饿时，人的食欲会愈发强烈，看到食物甚至有种抓起来就往嘴里塞的冲动。如果一味的放纵自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等就会在不经意间找上门来。万一吃错了，还可能损害健康。　　饿了，尽量不吃六种食物　　柿子　　饱

　　随着社会生活的发展，我们已不再能控制自己，思路也跟以前的没法比，在追求精致的生活，同时也要注意一些饮食的恶习的发生，那么饮食的恶习有哪些，又该如何做到恶习的发生呢。下面就一起来认知。　　恶习1：保温杯泡茶　　【

　　天气逐渐凉爽，早起也变得更加困难，每天清晨都要和被窝大战八百回合，无奈总是以我宣布失败告终，最后还是早餐使出了洪荒之力才把我从床上拽起来。洗漱完毕看看时间已经所剩无几了，难道只能去地铁站买早餐了吗？等等，打开冰

　　“前几天发了鲜玉米蒸饼，大家都反映很好吃，希望能够多开发出一些玉米的花样吃法，今天的这款鲜玉米煎饼也是我家喜欢吃的一种鲜玉米的做法，也是可以根据自己的喜好做成甜的、奶香的、或者是葱香油烟的，用来做早餐

　　每每提到飞机餐，你最先想到什么？“鸡肉饭还是牛肉面”？难吃到懒得吐槽？其实，飞机餐远没你想的那么简单，我们特意跟芬兰航空的厨师聊了聊，让这7个业内人士才知道的小秘密，还飞机餐一个清白！　　1.机餐其实不止2道

　　首先当然是你们最关注的热量问题：　　14寸意大利辣味香肠披萨：约2300卡　　4份麦当劳巨无霸：约2300卡　　慢跑4小时，消耗热量约2400卡　　懂不懂什么叫做一口披萨一口眼泪啊~　　披萨的起源是什么？　　你一定听说过，马

　　把老干妈豆豉和豆腐这两种非常受欢迎的食材结合在一起，碰撞出的美味，足可让你多吃一碗米饭。没错，这道菜就是下饭，就是简单，就是适合居家制作。亲们一定要试试看，超超超赞的。　　具体制作方法　　第一步：准备食材。卤水

　　奥运鲜肉们陆陆续续回家啦~闭幕式上的东京八分钟展示居然出现了马里奥、吃豆人、哆啦A梦！让不少观众都表示对下一届奥运会充满了期待！但是有人偏偏不爱运动爱美食，这些惊艳的奥运会“预演”都不算什么！因为

　　如今，有很多美食都被纳入了省级甚至是国家级非物质文化遗产名录，可是你都吃过了吗？下面就跟随小编一起来“品尝”吧！　　广东省小凤饼　　小凤饼，即广州人俗称的鸡仔饼，是广式糕点之一，始创于清代咸丰年间。它

　　红糖一直被认为是补血圣品，其实红糖的功效不仅如此，红糖还可以美白淡斑、滋养嫩肤，补血养颜、调理月经。　　红糖含有丰富的矿物质、维他命、氨基酸，它不仅可使皮肤光滑魅力，还可促进日晒皮肤的新陈代谢。如果想要改变

　　下面这几道菜名绝对很熟悉，不管是下馆子还是各大食堂，出门在外，最常见的可能就是这几道菜了~今天一次教给大家，在家都能吃全喽！　　鱼香肉丝　　原料：　　里脊肉适量、笋适量、青椒适量、胡萝卜适量、木耳适量、葱姜蒜

　　　　玉阶生白露，夜久侵罗袜。　　却下水晶帘，玲珑望秋月。　　今年的白露节气是在2016年9月7日 12:51:02。此后，天渐寒凉，不能随意裸露胳膊，穿露趾凉鞋了。　　在我们的传统文化当中，这个冷热交替的时节十分受重视，白露

　　早上总是急急忙忙，又有多少人会给自己做一份营养早餐呢？到了周末，为了能睡次懒觉，那早餐更是顾不上了！但身体是自己的，大家还是每天早起几分钟，给自己做早餐吧~　　欧姆蛋　　先将两个鸡蛋打入到马克杯中　　再加入两大

　　鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，很多人对鸡蛋充满恐惧感，畏惧其中的胆固醇，喜欢丢掉蛋黄，在这里，菜菜要解释下了。　　整理发布/早上会吃鸡蛋的菜菜　　人们普遍认为，吃进去越多的胆固醇，那么血液中的胆固醇

　　不管你是喜欢馅饼里裹着菜、裹着肉、裹着红豆还是裹着水果，通通都有啦！一周天天不重样！都不能好好吃饭啦~　　韭菜鸡蛋馅饼　　原料：韭菜、鸡蛋、虾米皮、面粉。　　做法：　　1.韭菜洗净切碎；鸡蛋放少量的油摊鸡蛋，用筷

　　有些食物富含多种营养素，堪称“营养全能王”，能帮人快速补充天然营养素。大家不妨了解一下它们的营养优势，日常生活中科学食用。　　　1、红薯　　　红薯是世界卫生组织认可的“冠军蔬菜”。红

　　秋季是各类蔬菜上市的季节，其中一些蔬菜是秋季养生的极佳选择。接下来就向大家推荐5大秋季养生冠军菜——莲藕、蘑菇、小白菜、西兰花和菠菜，让它们加入你的饮食清单，调养身体，为美丽加分！　　1、小白菜&mda

　　你可能不知道东京汴梁，但你一定知道KFC！这两天朋友圈都刷爆了：当年你拒了我，今天我买了你！买下肯德基，马云终于复仇了！虽说KFC源自美国，但说实话KFC还得说咱国内的最好吃，如果你在北美生活一段日子， 你就会明白，见到国内的辣

　　本期周末，我们来一次醇美的葡萄酒之旅吧！到法国勃艮第、美国索诺马，去生产世界顶级美酒的葡萄园品尝一下那美妙的滋味，当地人非常乐于分享他们制作黑皮诺的秘诀。　　法国勃艮第　　BURGUNDY　　勃艮第酒区包括了夏布

　　现在大家都有饭前“拍照”的习惯，可有多少人考虑过身材丰满的女性的感受？因为对她们来讲，从某些角度来给食物拍照可能会有些蛋疼...比如是的，近日有网友在社交网络上晒出10张类似这样的照片，取名为“当

　　摘要：品鉴红酒与其说略显高大上，不如说这是个需要操作守则的技术活。本文介绍的内容便是品鉴红酒时最容易犯的8个错误。　　ABSTRACT：This article tells you about 8 wrong ways to drink wine.　　常听到这样一种

　　这些剥蒜的小妙招你可能都没有用过　　一些美味，总是离不开大蒜。可是大蒜宝宝穿了衣服，剥起来很桑神。肿么办?今天小编就来教大家剥蒜不脏手的神技能，3秒钟去皮，好的不要不要的呢!　　方法一：用刀拍　　推荐指数：★★

　　晚上做的饭菜吃不完怎么办?很多人会放入冰箱储存一晚，吃隔夜菜在所难免。也有不少上班族，吃外卖觉得不健康、不放心，特意多做点饭菜，第二天上班作为午餐便当。最近又在网传的长期吃隔夜菜可能致癌，让不少人心里打起鼓，