陀螺在我国有着悠久的历史。1926年在山西夏县西阴村灰土风岭发现距今4000多年的文物，其中就有陶制的小陀螺。陀螺在佤、壮、瑶等西南少数民族中流传已久，玩法多样。陀螺一般用栗木、油树、脱皮龙树精心砍削而成，陀螺顶部光滑，底部尖而镶有铁钉，并染成红、黄、蓝、绿、青等色。陀螺形状各异，最重的可达四、五斤重。比赛时用鞭绳缠绕陀螺，互相旋放击打，互撞之后，以陀螺旋转时间较长者为胜。我市1997年和2001举行的南宁市第六届、第七届少数民族传统体育运动会开始设有打陀螺比赛。
射弩这一民间体育活动，在广西、云南、贵州、海南、湖南等少数民族地区有着悠久的历史。民族射弩分为民族标准弩(简称标准弩)和 民族传统弩(简称传统弩)两种，标准弩全弩重量不得超过3.5公斤。弩身必须用竹、木或复合木等材料制成。弩身长不得超过800毫米。弓片、弩弦、箭槽可选用任何材料。弓片拉力最大不超过32公斤，弩弦长度不得超过800毫米。击发机可选用任何材料，扳机引力不得少于0.5公斤。只准使用柱形准星和缺口式照门且方向高低可修正的瞄准具，瞄准基线毫米,最前点不得超过弩身前切面,不得使用水平仪和光学瞄准具。上弦不得使用各种助力器具。箭体使用材料不限，总长度300—550毫米。箭杆直径不超过8毫米；箭头锥体的长度不超过30毫米;箭尾可安装不超过3片的尾翼，箭尾、箭翼材料不限。弩身手托部位下沿至箭道水平面垂直高度不得超过 70毫米,不得外加托座和把手。民族传统弩全弩重量和弩身长度不限。弩身、弓片、箭槽、瞄准具等必须用竹、木材料制成，不得使用复合木。弩弦不得使用金属材料制作,长度不限，但不得影响相邻射手比赛。击发机的穿钉部件材料不限，其他部件只能用竹、木、骨等非金属材料制作。上弦不得使用各种助力器具。箭杆必须用竹、木或复合材料，长度不限，箭杆直径不超过8毫米。箭头可用金属材料，箭翼材料不限。允许使用箭孔观察镜,可放在发射区或挂在身上,但不得设置在弩身或与之相关联的部位
毽球是侗族、苗族、水族同胞喜爱的传统体育活动手毽演变而来，手毽是各族人民在播种水稻时，扔接稻秧的一系列动作启发下产生的，是侗族带有社交性质的体育项目。 比赛场地长11.88米,宽6.1米，中间以球网相隔。比赛双方各派三名选手出场。其技法以踢、触为主，可用头、脚及身体去接球，但不能用手臂去触球。毽球打法类似于藤球、排球。毽球是用四支白色或彩色鹅翎成十字形插在毛管内、与下部毽垫连结而成。比赛采用三局两胜制，得分方必须是发球方(第三局采取每球得分制)，以先得15分者为胜一局。
龙舟是一项历史久远、流传广泛、深受人民群众喜爱、形成传统的文化、体育活动项目。它随着社会的发展而发展延续至今始终保持着浓厚的民族特点和风格。
高脚竞速是一项很有趣的运动项目，它不仅能达到锻炼身体的目的，而且还能培养顽强的意志品质。高脚竞速所需的器材简单，不受场地大小限制，具有较强的娱乐性和很高的健身价值。高脚竞速运动是由运动员双手各持一杆，同时脚踩杆上的脚踏蹬，在田径场上进行的比赛，以在同等的距离内所用的时间多少决定名次，是队员在高脚马上进行速度和力量的比赛。高脚竞速所使用的器材成为“高脚马”，高脚杆为竹、木或其它硬质材料制成。高脚杆高度不限，从杆底部向上30至40厘米处加制踏蹬，踏蹬高度的丈量从杆底至杆枝点的上沿；所有场地为标准田径场。
场地需要：线m。高脚竞速竞赛项目包括男子、女子100、200米和2×200米接力以及男、女4×100米混台接力等七个项目。返回搜狐，查看更多
