2021年1月5日晚，小雅在北京飞往上海的飞机上由于心脏骤停不幸离世。具体死亡的时间及原因我们还在与东航沟通中，等待一个明确的回复。
时至今日也很难完全相信这件事的真实性，原来面对这样的事，第一反应是难以置信，心里想的全部都是“为什么”和“怎么会”。
还好这些年来她一直在做着自己喜欢的事，一直都在做最真实的她本人，有幸收获了这么多喜欢她的人，陪她笑陪她哭陪她一起成长，与她一起见证了她的来时种种。感谢大家长久以来的陪伴，现在她杀青落幕先行一步。但死亡不是人生的终点，被爱的人遗忘才是，希望大家带着这份思念坚强地活下去吧。
我们替她说出那句没来得及说出口的感谢和再见，也恳请大家不要做过多评价，她在离天堂最近的地方走了，就让她更轻盈地去往天堂吧。
逝者已矣，生者当如斯。希望大家一定一定一定要保重身体，真正地享受活着的每一刻，拥抱身边爱你的人和你爱的人。对此，航空公司工作人员回应，公安部门正在调查。
根据调查发现，猝死多发生于寒冷的季节。冬季的心绞痛的可能发病率高出了其他季节30%，并且温度每降低1度，心肌梗塞的发病率就会增加2%。
据统计，我国平均每年猝死人数高达180万，相当于每分钟超过3人猝死，而95%又发生在医院外，心脏骤停的抢救成功率不到1%。因此在发现有猝死情况时，应该第一时间启动心肺复苏，恢复血液流动，并拨打120等待救援。
在冬季，有心血管问题的市民要注意保暖，并且按照医生的指引服用药物，运动要根据自己的身体状况来进行，这样才能有效的预防猝死。
为什么很多工作负荷大、生活压力大、长期劳累的人群发生猝死和心梗的风险较高？这就涉及交感神经过度激活的问题。
听起来比较复杂，其实说白了就是让人兴奋的神经活动比较活跃，而让人休息的神经活动较弱，也就是自主神经失衡，包括交感神经过度激活和迷走神经功能低下与障碍。其长期存在时有可能发生心源性猝死。
长期压力大、敌意情绪、吸烟、睡眠不足、不健康饮食、体力活动不足等情况也都会增加交感神经兴奋。研究发现，与猝死有关的最主要因素为情绪激动（26%）和劳累（25%），其次为饮酒和过饱。
一般情况下，心率快、肥胖和血压高的人，存在一定的交感神经过度激活状态。有这些情况的年轻人，特别需要注意。
“身心疲惫”其实就是我们的身体出现了问题。生活节奏越来越快，每个人都承受了很大的压力，睡眠减少，容易过度疲劳，每个人都应调整自己的工作和生活节奏，预防严重的心血管事件。
积极身体活动、充足的睡眠、减肥、戒烟、减轻压力和冥想等可减轻交感神经过度兴奋。
猝死前或心梗的症状常被忽视。最重要的症状是比较严重的胸痛或胸闷，并伴有大汗。胸痛的部位可能是前胸、后背、下颌、胸骨后、上腹部、剑突下、后背等部位。可以是持续性，也可能是间断性，性质可以是压榨性、烧灼样、憋闷，有时难以忍受，有濒死感或恐惧感。
如果伴有面色大汗、苍白、乏力、恶心、呕吐等症状，更有可能是心梗或猝死前兆。
以上这些症状其实也是心脏骤停的预警症状，是救治的一个窗口，此时呼叫救护车去医院，生存的机会就大大增加。
心脏骤停超过4分钟，脑组织会发生永久性损害，超过10分钟会脑死亡。心肺复苏是在专业救护人员到达之前，延续患者生命最重要的方法。
第一步：先拨打急救电线，简要说明一下情况和所处的位置。如果有其他人在场，请其帮助拨打120急救电话。
第二步：施救者两臂位于患者胸骨的正上方，双肘关节伸直，利用上身重量垂直下压，对中等体重的成人下压深度为5-6厘米，而后迅速放松，解除压力，让胸廓自行复位。如此有节奏地反复进行，按压与放松时间大致相等，频率为每分100—120次。
第三步：下颌抬起，头部后仰，开通气道。每做30次胸外心脏按压，交替行2次人工呼吸。
第四步：发生地如有AED，胸外心脏按压之后，立即配合使用AED，按照语音提示操作，提高患者抢救的成功率。
在最初4—6分钟黄金时间，有效实施心肺复苏将赢得宝贵抢救机会！多一人学会心肺复苏，就可能多救一条人命。
