今天，咱们来聊聊关于“吃货”的故事！因为小编发现对吃很讲究的人都能满脸水嫩光滑，不信你看爱吃红烧肉的女代表志玲姐，吃出了冻龄美；而吃饭第一大的颖宝最怕的就是挨饿，因为饿过脸就不饱满；当然最近很火的大甜甜也是肉食一姐啊，不仅自己爱吃肉，还能随时做个羊肉泡馍晒晒图。这些“吃货”脸上堆的“胶原美”真的可以随时碾压节食减肥的“黄脸婆”啊！
Part1 饕餮的美食盛宴，成就了我的“胶原脸”
热爱美食的明星们，脸上的胶原蛋白都很足哦，而且小编发现不仅80、90的小花和小生们是妥妥的“吃货”，70后的冻龄姐姐们也都是“吃货”粉儿，肌肤更是水嫩水嫩哒！
80后的美食小花
可爱的颖宝真的堪比标准“吃货”，记得她在一次采访中说自己如果不吃饭，身体就会流失水分，接着脸就会太瘦，会有病恹恹的样子，辣样会很难看，所以有了这个充足的理由，她当然要不落下任何一个品尝美食的机会啊！
今天，咱们来聊聊关于“吃货”的故事！因为小编发现对吃很讲究的人都能满脸水嫩光滑。
大甜甜的肌肤状态真的超级好啊！不仅肌肤白皙，而且透着满满的胶原蛋白美，整个人的状态特显年轻，最近参加了《青春旅社》的综艺节目，让我们重新认识了元气少女景甜！
请叫景甜新绰号“大卫”，不是开玩笑，她的大胃果然名不虚传，饭量啥的都是超级大，偷偷的吃了米饭垫底还能继续跟大家愉快享用正餐！而做起肉食也是有模有样，就想问大家，想吃“大卫”牌羊肉泡馍吗？
90后的美食小生
聊到了《青春旅社》就不得不说一说90后的美食小生王源啊！90后的肌肤状态就像雨后的春笋，润泽清丽，小编都想对着电脑呆呆的犯个花痴！王源在节目中的表现真的很棒，从第一次拿起勺子为大家盛米饭到自己学会五个菜，真的要为他点一百个赞了！菜品荤素搭配适宜，学会烹饪美食才是犒劳自己的最佳方式。
70后的冻龄女神
作为70后的冻龄女神，能把皮肤保养的这么好，靠的是什么，是她最爱吃的红烧肉啊！！！志玲姐对美食的追求也是没sei了！女神能把红烧肉吃的这么可爱优雅不是一般人能比的啊，后来小编终于想明白了，为什么她爱吃这一口呢？原来红烧肉中的胶原蛋白量很高，所以肌肤年轻也是理所当然啊！
刘涛真的是上得了厅堂，下得了厨房，而作为明星还能露手私房菜，真的棒棒的，从这么多的菜品上，小编发现了刘涛对美食的追求也是很苛刻，每道菜都含有满满的胶原蛋白啊！
奶茶刘若英的自拍晒照每次都要做得这样糙，虽然图片不是精修大图，但却好真实啊！细到脸上的毛孔都能看得见，作为奔四的女银，肌肤还能这样饱满，真的让人羡慕，小编发现会吃的女人，肌肤底子都好好啊！
同样，舒淇也是热爱生活的人，很少见到女星晒美食的照片，然而越是直接晒了美食越能让我们感受的生活中平凡的更加真实的她们，而会吃的女人不仅心态年轻，整个人都充满了阳光。
小编从来没有想到女神高圆圆也有烹饪美食的手艺，而且无论是早餐或是正餐，营养搭配适宜，所以特别想跟大家说，只有会吃的女生才知道如何通过食物获取正能量，并让身体元气十足，肌肤才会越来越年轻。
辣妈姚晨不仅是健身达人，做起私房菜也是毫不逊色，一道辣子牛肉就暴露了健身人士的给养必备啊！
为什么明星狂吃不发胖，而且整个人的精神状态都特别棒呢？这里我们要说的就是明星也是人，跟我们都一样，她们对于美食有更加严苛的精选，比如，有些食物吃了会让人元气满满，有些食物会转换成能量，做运动时帮助身体新陈代谢的更好，而有些食物转化为蛋白质，让你的肌肤充满胶原蛋白。这就是我们今天要说的关于“胶原美”的话题哦！
Part2 一碗红烧肉=一支胶原蛋白？关于胶原蛋白的门道真sei太多了！
看到这个标题，相信宝宝们一定有很多问题想要提问啊，难道明星最爱吃的红绕肉=一支胶原蛋白，这是真滴吗？其实关于胶原蛋白的成分说法真的忒复杂了，我们从美容护肤的角度跟大家聊聊啊！
1一碗红烧肉=一支胶原蛋白，真滴吗？
这个说法不科学，其实红烧肉中的胶原蛋白质与结合水的能力有关，人体内如果缺少这种属于生物大分子胶类物质的胶原蛋白，会使体内细胞贮存水的机制发生障碍。细胞结合水量明显减少，人体就会发生“脱水”现象，轻则使皮肤干燥、脱屑，失去弹性，皱纹横生，重则影响生命。所以吃红烧肉并不是补充了胶原蛋白，而是摄入了脂肪起到了润滑肌肤的作用，如果吃得多了而没有消耗身体过多热量，你还会发有发胖的恐慌哦！
2话说，胶原蛋白你真的懂它吗？
也许，你只是听说过胶原蛋白，但它与身体的关系你真的懂吗？它可不只是脸上才存在的哦，要知道你全身上下，小到指甲都有满满的胶原蛋白啊！
胶原蛋白（Collagen）是人体的一种非常重要的蛋白质，主要存在于结缔组织中。它具有很强的伸张能力，是韧带和肌键的主要成份，胶原蛋白还是细胞外基质的主要组成成分。
它使皮肤保持弹性，而胶原蛋白的老化，则使皮肤出现皱纹。
它可以补充皮肤各层所需的营养，使皮肤中胶原活性增强，有滋润皮肤，延缓衰老、美容、消皱、养发等功效。
而分子量在1000道尔顿以下的胶原蛋白无需分解可被人体直接吸收，在口服吸收及外用护肤方面效果明显。
胶原蛋白占人体全身总蛋白质的30%以上，一个成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白。它广泛地存在于人体的皮肤、骨骼、肌肉、软骨、关节、头发组织中，起着支撑、修复、保护三重抗衰老的重要作用。
随着年龄的增长，胶原蛋白也会逐渐的流失，女性在20岁时胶原蛋白开始流失，含量逐年下降，25岁则进入流失的高峰期，到了40岁含量不到18岁时的一半，而脸上细细的皱纹，正是因为胶原蛋白和水分流失造成的皮肤塌陷。
胶原蛋白的流失导致支撑皮肤的胶原肽键和弹力网断裂，其螺旋网状结构随即被破坏，皮肤组织被氧化、萎缩、塌陷，肌肤就会出现干燥、皱纹、松弛无弹性等衰老现象。
Part3 有一种夸奖最动听：“你的脸看上去胶原蛋白好多啊！” 想要这样的赞美吗？
现在，有一种最流行的夸奖方式特别动听，如果有人对你说：“哇，你的脸看上去胶原蛋白好多啊！”是不是瞬间就觉得自己很年轻？要知道25岁以后我们脸上的胶原蛋白就开始逐渐流失了！想要这样的赞美吗？我们马上与你分享如何为肌肤实现“胶原美”！
1关于注射胶原蛋白，我们带你脑补感受
来得最快，效果最明显的“胶原美”就是注射胶原蛋白，相信大家一定又好奇又有很多问题，堪比十万个为什么的求知欲啊！其实从美容效果上来看注射的方法是最能直接获得胶原蛋白的方式（就喜欢这种简单、粗暴feel）！辣么，没注射过的妹子我们带你脑补一下使用感受吧！
注射胶原蛋白是通过非手术的方式将胶原蛋白植入皮下，增加真皮层组织的容量，从而达到光滑、水嫩、无龄的完美小脸啊！
它是如何在我们的脸上发挥作用呢？
好比将胶原蛋白注射到我们脸上凹陷的位置上，它不会马上被分解，而是会形成一个柔软且具有粘性的纤维状结构，停留在注射的部位，恢复凹陷并持续修补你的肌肤。植入的胶原蛋白经过数个月后，会被人体的结缔组织同化，成为人体组织的一部份，但它会被体内如胶原蛋白酶分解，一般12-18个月左右就被分解掉啦！
注射了胶原蛋白，肌肤有哪些美的蜕变呢？
1保湿：你能感受到肌肤时刻滴出水的水嫩感啊！因为胶原蛋白含亲水性的天然保湿因子，而且三螺旋结构能强劲锁住水分，所以肌肤保湿so easy！
2亮肤：肌肤水亮的不用自打光啊！要知道我们肌肤的光泽感取决于含水量，你的脸都能嫩的滴出水，它能不光亮吗？
3滋养：这个要专业点说，它能保持角质层水分及纤维结构的完整性，改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢，增强血液循环，达到滋润皮肤的目的。
4抗皱：胶原蛋白的抗皱功效太强大了，当真皮层中蕴含满满的胶原蛋白层，撑起了肌肤细胞，结合保湿与抑制皱纹的作用，从而达到淡化细纹的功效。
5紧致：肌肤吸收了胶原蛋白后，填充在肌肤与真皮层之前，增加了肌肤的紧密度，从而缩小毛孔，让肌肤变得紧致有弹性！
关于注射前的禁忌
首先孕期、哺乳期的女性就不要考虑啦！而风湿免疫疾病、对胶原蛋白过敏或有凝血功能异常的人士也不能注射哦！最后皮肤有伤口溃烂或感染的人士也是不行哒！
关于注射后的禁忌
注射后24小时：不能使用化妆品，不能沾水啊！
注射后48小时：千万千万要保持注射部位的静止。什么按压啊、大笑啊、大哭啊、做鬼脸啊……一切跟脸部肌肉运动相关的事情千万不能犯傻的去做啊！浓妆艳抹也是不行哒！
注射72小时：不能用刺激性的化妆品。
一个月内：不能蒸桑拿、不做激光或者光电类的美容。
长期性：不要吸烟、饮酒，不吃辛辣等刺激性食品，避免熬夜和在极端阳光及其他射线下暴露。就这样保持心情愉快，等待妥妥到来的“胶原美”！
2内补+外用 也能实现注射的效果
而对于看见细细的针头就腿软的小姐妹们，小编也有更安全的方法帮你注入满满的胶原蛋白哦！
（1）吃吃的爱，也有很多大作用
对于一个吃货，越是胶原蛋白含量高的食物越能激起食欲，比如红绕肉、鱼肚、鱼皮、蹄筋等等，这简直就是人间美（吃）味（货）啊（梗）！这些胶原含量很高的食物可以有很多保健美容的作用哦！
1禽类的翅膀和爪子等，主要是由骨骼、筋腱、真皮等组成，肌肉和脂肪等都很少，含量最大的就是胶原蛋白。因而像鸡翅、鸡爪、鸭掌、鸭翅膀、鹅掌等，都是不错的胶原蛋白补充食物源。
2动物软骨和骨骼，特别是软骨，也富含胶原蛋白。这一类食物来源广泛，如猪的头骨、腿骨、脊柱骨，鸡骨架，鸭骨架，鱼头，鱼骨，牛骨，羊骨，等等。
3鱼类胶原蛋白含量很高，特别是深海鱼类。因而，平时可以多吃鱼肉，多喝鱼汤。
4动物的小腿，除了骨骼，覆盖在上面的基本是筋腱、筋膜和真皮等，富含胶原蛋白。因而，猪小腿、羊小腿、牛小腿等都是很好的胶原蛋白食物源。
总的来说，对于哺乳动物来说，大部分胶原蛋白集中在真皮、血管、筋腱、骨骼、软骨等结缔组织中；对于鱼类来说，胶原蛋白主要集中在鳞片、鱼皮、鱼头、腹肌、鱼鳔；而对于植物，是不含胶原蛋白的，所以又要补充胶原蛋白又要素食是不现实的。SO，大家从这些方面着手寻找胶原蛋白食物源即可。
（2）用在脸上的单品也有堪比美容针的效果！
