对于忙碌的上班族而言
从早晨一睁眼便开始争分夺秒
来不及吃早饭是常有的事
这碗粥不用锅不用煮
只需要一个保温杯就能做出来
你相信吗
今天就和小编一起来学学吧
首先准备好煮粥所用的杂粮
红豆、大米、糙米和红米各10克
将杂粮用清水冲洗2遍
在杂粮碗中加入半碗水
放入微波炉
高火加热2分钟
至水沸腾
将杂粮趁热装入保温杯中
然后倒入沸水至最高水位处
这个保温杯容量是500毫升
盖紧瓶盖焖3小时
3小时后拧开瓶盖
用一个长柄勺搅拌几下
舀出一勺看看
杂粮粥已经非常软糯了
尝一尝，味道很不错吧
这下再也不用担心没时间做早餐了
上班之前只要记得带上保温杯就好了
