原标题：131638只旅行青蛙，跑步2.0时代不无聊了，App帮你设计好了剧情
狄更斯说，这是最好的时代，也是最坏的时代。但如果他来到现在的中国，也许会说：啊，这是跑步的时代。
4月15日，中国共有43场马拉松同步开跑，有超过26万名跑者参加，堪称是“马拉松春运日”。我家这座三线小城也举办了一场国际马拉松，电视台开着直播车全程报道，领跑的是几个外国人。
跑步1.0时代，还处于荒蛮时代。跑步的花样不多，跑步App的功能千篇一律，跑者的想法也很单纯，锻炼身体，顺便晒晒朋友圈。
1.0时代的跑步话题可分为两类，第一类是父母时刻叮嘱的“别玩手机了，出去运动运动”。过剩社会，跑步，是健康的代名词，成了一个有趣的社会学现象。
第二类，是基于微信步数引发的朋友圈刷屏现象。2015年《中国跑者调查》显示，常用社交网站功能中，排在前两名的是“晒跑步照片”和“晒跑步成绩”，无论男女。
跑步行业兴起，年轻人又“爱晒”，跑步App应运而生。我记得那会学校的操场开始变得拥挤，全寝室的人傍晚都会打开各种App去跑步。有一天，我突破了三万步，最后却败给了一个英语班的朋友，因为她那天戴着小米手环做了一套英语专八试卷。
跑步App在野蛮生长，但一开始对消费者的痛点把握都是模糊的，功能严重同质化，大多都是通过GPS进行定位，显示运动路线图、耗时、控速、卡路里消耗等数据。
随着运动全民化的口号越喊越响，跑步花样越来越多，彩虹跑、垂直跑、社区跑，最炎热的八月份也有品牌组织“欢乐跑”。马拉松赛事的数量翻了几十倍，2010年，国内马拉松赛事只有13场，2017年，马拉松增加到了1100场；预计2020年，马拉松将超过1900场，参赛人数将超过1000万。跑步衍生出各种话题，圆桌会议上开始讨论“马拉松是不是中产阶级的广场舞”。
与此同时，运动轨迹和数据已不能满足跑者的需求。“如何摆脱无聊的跑步”、“跑步时该想些什么才能打发无聊的运动时光”是知乎上跑者渴望得到回答的问题。“今天太冷，不想跑步了；今天太阳那么大，不去跑步了……”网络上罗列的这些理由，也成了大家共同打趣的段子。
“当我们跑步时我们在想什么”，作家村上春树的这句话，成了这个阶段运动App竞争的特点，即创造需求。
与1.0时代相比，2.0时代跑步用户最大的需求从简单记录跑步轨迹上升到了专业指导跑步。于是，跑步App优存劣败。早期的益动GPS成了国内首个破产运动App；原是一家独大的咕咚，当它拥有的GPS定位记录功能在其他App中也能使用时，用户优势也开始被削弱。
《中国跑者调查报告》对跑者使用最多的App进行了统计。2015年前六名依次是咕咚、悦跑圈、Nike+、虎扑跑步、益动GPS、郁金香；2016年前六名变成了咕咚、悦跑圈、耐克NRC、佳明、爱燃烧、Keep。2017年，报告只记录了四款最常用的App：Keep、悦跑圈、咕咚和NRC。
其中，Keep或许是最独特的一个。短短两年时间，它便通过洞悉用户需求，以专业和创新，跻身前列。有数据统计，两年时间 Keep 用户跑步超过9500万次，总里程为4亿公里，消耗卡路里总量达到290亿千卡。
2017年2月，Keep跑步上线了“燃脂分段跑”，全程语音指导，帮助用户更快掌握跑步准备工作、姿势、技巧、节奏等，还为跑步小白提供跑前热身、跑后拉伸、跑步膝预防、跑步核心提升等帮助。
此外，Keep还设计了满足多元需求的跑步课程。其中，专用于突破个人里程极限的 “法特莱克”课程是最受欢迎的跑步课程之一。Keep平台数据显示，已有80万人通过这项训练课程突破了个人跑步的最长里程。
跑步不只是专业且孤独的坚持。对人性的把握，赋予跑步过程趣味性，让用户愿意持续跑，是跑步应用的一大发力点。
去年9月，Keep先后上线了“步频音乐”和“音乐跑”课程，将音乐中的节奏感与跑步中的呼吸、步频节奏相融合。对比几款我们体验过的跑步软件，有的只是“滴-滴-滴-滴”节拍器的声音，有的则需要打开手机中的音乐软件。
“角色扮演跑”是Keep跑步的另一项首创。它把跑步变成一场游戏，“唐僧西游”、“拯救青蛙宝宝”、“音乐跑·环太平洋”等等都是Keep角色扮演跑里的明星IP元素。它们让跑步不只是专业，还充满乐趣。
据了解，Keep平台上已经拯救了131638只旅行青蛙，诞生了210805个唐僧，创造了225119位保护地球的机甲英雄。
前两天，我采访了一位武汉马拉松跑者，她参加过很多国际马拉松赛事，在东京、毛里求斯、越南、柬埔寨等地。她的目的是，以马拉松的名义，旅游，广交朋友。
在2.0时代，跑步不再是一项孤独的运动。生活中，各式各样的跑团开始增多，如耐克的邻里跑，有志愿者服务的“黑暗跑团”等。我身边也有个跑团，很有特色，跑团内有董事会，CEO和秘书组，有公号和网站，有会员和预备会员。跑团成员可单独组成酒群，每月换不同地方喝酒，聊生意，说新闻，谈跑步。
不过，Keep在社交上玩出了不一样——跑步路线和跑步小队。目前Keep已拥有了全网最多的2.3万条跑步路线。
跑者还能加入跑步小队。一方面，小队能为团队整体提供数据支持、画面回放等，帮助团队中的每一个人更加清晰了解作为个体和整体时的优缺点；另一方面，跑者还可为同伴加油、放狗、送爱心等，这些互动让跑步变得不再孤独枯燥。
跑步1.0时代，是跑步App萌芽的阶段，人人都有机会。跑步2.0时代，需要洞察，需要创新，才能继续生存，才能后来居上；跑步3.0时代，何时到来？会发生怎样的变化？我们现在都不知道。
Keep抓住了1.0时代的尾巴，在2.0时代首创了多项功能，收割了新一轮关注。经过了两年的磨练，Keep已经趁势追上。到了2018年，可以想象，Keep还将会继续加强专业课程和有趣体验两项，并探索新的领域。打入线下，开拓城市跑、校园跑、跑步社群等一系列线下互动，或许是不错的方向。前不久，Keep与武汉马拉松合作，成为官方独家运动App支持商，便是Keep未来方向的一大注脚。
当然，这并非短期工程，也绝非易事。Keep能延续以往优势，在跑步行业再逆势生长，成为下一个领头羊吗？
