天：抵达拉萨，瑞雪带我们去酒店休息第二天：拉萨市内，布达拉宫、大昭寺、八角街第三天：林芝，巴松措、雅鲁藏布大峡谷、索松村（今天住的还是索松村内的景区酒店，非常漂亮，如果3-4月去可以看到满地的桃花哦。）第四天：林芝，索松村、鲁朗林海第五天：林芝返回拉萨第六天：拉萨，纳木错圣湖第七天：拉萨，羊卓雍措圣湖第八天：拉萨，返回。
天气好的话，从酒店就可以远远的看到南迦巴瓦峰壮丽的雪山美景哦，春季去的时候还能看到三 生 三 世拍摄取景地里面的满地桃花美景。因为我们是报名的瑞雪的品质团，所以可以住到景区里面的特色酒店，真的非常满意。如果像报名一般的旅行团，就只能住林芝的招待所，啥也看不到。下面晒几张索松村酒店看到的特色美景。
大力实施“旅游+”“+旅游”。进入5月份，西藏的旅游旺季即将到来。日前，记者从中国国际旅行社获悉，近期西藏游的咨询量迅速上升。那么，到西藏高原地区旅游，据中国国际旅行社许昌分社负责“幸福西藏”专列游的工作人员介绍，初到西藏高原旅游时，多数人都会有不同程度的气-短、胸闷、呼吸困难等缺氧症-状，但这并不说明游客不能适应高原环境，如果能够正确地保护自己，2至4天后，一般都可使上述症-状好转或消失。初到高原时，游客不可急速行走，更不要跑步，一周后才可逐渐增加一定的活动量。进藏游客其实可以选择先到低海拔的林芝稍作适应，然后奔赴海拔更高的圣城拉萨。人们常常用吸氧来缓解胸闷不适。吸氧能暂时解除胸闷、气-短、呼吸困难等症-状。
陡水岩飞瀑雷鸣。山间有众多海子、谷底热水塘温泉蒸气氤氲。神奇的景色令人目不暇接美不胜收、犹如人间仙境，自然鬼斧神工的奇迹。早起，尽赏晨曦中景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光。早餐后，从新都桥出发，途中会经过雅江，驶入奔腾如万马的雅砻江峡谷和茂密的森林。然后登上剪子弯山（4658米），后面到达高城--理塘。理塘因其座落在海拔4000米以上，故被人们称为世界高城。理塘周围虽然海拔甚高，但地形却相对平缓。这里是一遍茫茫草原构成的高山牧场。就在高城城郊，有一座金碧辉煌的藏专佛教（黄教－格鲁教派）的长青春科寺。游览该寺庙将领略到藏族历史文化的灿烂。下午翻海子山，观冰封的姐妹湖，经措普沟热坑温泉。
被称为“东方多瑙河”。东达山：位于西藏左贡县境内，垭口海拔5008米，为川藏线上第二高峰。垭口常年积雪，夏季草坪青绿，牦牛成群，风光极为美丽。从左贡出发前行100公里到邦达，世界上海拔很高的民用机场——邦达机场就建在开阔的草原上。邦达草原两岸广阔的低湿滩地生长着茂密低矮的大篙草草甸植物，绿茵如毡，在湛蓝如洗的碧空下，成群的牛羊悠闲地觅食。告别邦达草原，翻越横断山很大的天险——业拉山，经的九十九道拐下行到怒江边，翻过安久拉山垭口进入然乌沟，春季时沟内千奇百怪的巨大冰挂、冰川，车从冰缝中穿越，给人以无比的刺激，但有惊无险，而后来到然乌镇。邦达草原：曾是过去的“茶马古道”必经之地，位处昌都地区三江流域之高山深谷中的邦达草原是一块地势宽缓、水草丰美的高寒草原。
